一週間で効果あり!今からでも治る猫背解消方とは?

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姿勢の悪さは、見た目にも健康にも影響するものです。

改善することができれば、身体も楽になるし

自信にもつながること間違いなしです!

漫画で分かる猫背解消方

イラストレーターのいしかわひろこ(@kumainunews)さんは、健康関連の漫画を描いています。

猫背で悩んでいたいしかわさんは、同じように悩む人に向けて筋トレのレポート漫画をTwitterに投稿しました。

身体のある部位を鍛えた結果…。

実践した結果

いしかわさんが実践したところ、姿勢の改善を実感できたそうです。

腰の筋肉を鍛えることで、姿勢が伸び、お尻周りもスッキリしたそうで

スタイルの改善にも効果が期待できますね。

新型コロナウイルスが流行っている今、テレワークの方が多く

足腰を使う機会が減っている人にとっては重宝しそうです。

効果は個人差があるかと思いますが

他部位のストレッチと組み合わせると更に効果が期待できるかも!

いしかわひろこさんの作品

2020年10月26日発売の刊誌『エレガンスイブ』から、

いしかわさんの健康エッセイ漫画『オトナのがんばらない健康生活』が連載スタート。

気になった方は是非見てみてください!

いしかわひろこさんのインスタ

いしかわひろこさんは、インスタにもイラストを投稿しています。

このようにとても分かりやすいイラストで

健康に負けないからだづくりに関して投稿しています。

是非ご覧ください!

いしかわひろこさんのインスタグラム

まとめ

いかがだったでしょうか。

猫背の改善方法は沢山ありますが

いしかわひろこさんの方法はいつでもどこでも出来るのが便利ですよね。

これを機会に猫背の方は挑戦してみては!?

出典:grape

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